痛经可以用什么来泡水喝？

痛经是许多女孩子会出现的生理现象，痛经给她们的日常生活带来了很多的不便。所以女孩子们需要好好的调理痛经，才不会影响正常生活。接下来，蜜拓蜜小编为大家介绍几种花泡的水，对缓解痛经是很有帮助的哦。

痛经可以用什么泡水喝

　　痛经推荐：红糖水

　　对于月经期间的女人来说，红糖水适用于那些继发性出现痛经的女性，如果你属于原发性的痛经，那么红糖水对你基本上是没有效果的。

红糖水的主要材料为生姜和红糖。其具体做法如下：第一步，准备适量的生姜，洗净后切成片状，然后入锅，加入适量的清水，并大火煮开。第二步，待水煮开后，转中小火继续煮，等到生姜水只剩一半时，加入红糖，一边煮，一边搅匀，等到再次煮沸后即可关火。红糖水具有活血化瘀、温经散寒的功效，能有效改善痛经症状。

　　痛经推荐：山楂水

　　中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。

山楂水的主要材料为山楂肉、桂枝和红糖。其具体做法如下：第一步，将洗干净的山楂肉和桂枝入锅，再加入两碗清水。第二步，大火煮开后，用小火煎，待茶水只剩一半时，加入适量的红糖，搅拌均匀后，待其再次煮开即可。山楂水能活血化瘀、温经止痛，能有效改善痛经症状。

　　痛经推荐：益母草茶

益母草是一种唇行植物益母草的全草，主治妇女月经不调，月经量少，闭经，痛经的重要用药。其具体做法如下：第一步，锅中加入适量的清水，煮开后放入益母草、红糖和香附，然后转小火煮一刻钟左右即可。益母草茶具有很好的调经作用，能缓解痛经症状。

蜜拓蜜温馨提示：女孩子们一定要好好的爱惜自己，尤其是痛经的女孩子，生活中一定要养成良好的生活习惯，避免痛经给自己带来的危害。