小暑时节到，该用三伏灸了！

小暑，夏天的第五个节气。暑意为炎热，小暑就是小热，天气开始慢慢变得炎热起来，但是还未到Zui热的时候，天一热人们要开始避暑了。小暑时节，人的阳气旺盛，保护身体的阳气有利于身体健康，正是使用三伏灸的好时候，这也符合我国传统中医的主张。

三伏灸就是在三伏天进行天灸治病的方法，讲究“春夏养阳”和“冬病夏治”。“春夏养阳”就是说夏季要养护身体阳气，“冬病夏治”就是指利用夏季Zui热的三伏天来养护阳气，以预防疾病。“热在三伏”，小暑正是进入伏天的开始，避暑就要常备三伏灸。

妇科疾病（产后风、痛经、月经不调、慢性盆腔炎等）、呼吸系统疾病（咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺炎、反复感冒等）、运动系统疾病（颈椎病、肩周炎、腰椎病、风湿性关节炎等）、消化系统疾病（慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等）、男科疾病（慢性前列腺炎、肾虚肾亏等）都可使用三伏灸。痛经灸、咳嗽灸、腰痛灸、感冒灸、腹泻灸等中药灸贴大家可根据自身症状选用。

小暑时节，除了使用三伏灸，大家还要注意饮食调养。小暑时节喝粥就是一种比较健康的养生方式，荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，很适合小暑食用。多吃水果也可以补充身体水分。

蜜拓蜜小编温馨提示：小暑时节来到，气温上升，大家要注意凝神静气和养心。注意防暑解暑，使用三伏灸，请避开皮肤破溃处。