女性经期如何正确排毒？

女性在来例假那几天，体内的雄性激素降低，情绪状态就变得非常不稳定，比较敏感，性欲低，紧张，焦虑，脾气暴躁等。其实只要我们换个角度去想，也就不会觉得来姨妈是什么磨人的事情了。

因为来月经可以排出体内的毒素，下面小编教大家在经期如何正确的排毒：

多喝温水或者红糖水

在月经期间多喝水，能够更好促进新陈代谢，使垃圾、毒素，能够排出体内，避免了子宫中积存较多的毒素。

有的女性早早的准备好红糖，在月经到来时，喝红糖水，也能促进子宫细菌的排出。需要注意的是，冰冻的水千万不要喝。

腹部保暖

月经到来的时候，有些女性会感觉到痛经，腹部会非常的难受，如果用热水袋温暖腹部，是个不错的选择。

能够温暖腹部，还能缓解痛经，对提高肝脏的功能也非常好，对肝脏排毒有意想不到的好处。

好的情绪排毒

保持好的情绪，会增加身体中的幸福荷尔蒙血清素的分泌，这种血清素能够不断起到调节身体的作用，对排毒也是有效的。

饮食排毒

如：玫瑰花茶，独特的香味，对安神也是好的，特别是对经期前的综合征有更好的缓解作；

海带，是不错的食材，食用海带时，能够吸收硫酸多糖，能够清除胆固醇。

经期做好排毒让子宫健健康康，减少妇科疾病的入侵，对痛经也是非常大的帮助。

四川国灸温馨提示：很多小仙女在来例假的时候，会有痛经的症状，可以使用痛经灸贴敷，痛经灸能达到调理冲任气血，快速温经止痛的目的。